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        首先需要安装VMware软件，这是虚拟机，在里面可以实现在windows的笔记本上运行包括，windows11和linux系统的开发和研究。

• VMware是一种虚拟化技术，可以让你在一台物理计算机上运行多个操作系统和应用程序，而不需要重启或分区。你可以使用VMware来创建和管理虚拟机（VM），这些虚拟机是模拟的计算机，具有自己的硬件、软件和网络配置。
• 要使用VMware，你首先需要安装VMware Workstation或VMware Player，这些是VMware的桌面产品，可以让你在Windows或Linux系统上运行虚拟机。你可以从[这里]下载并安装VMware Workstation或VMware Player。
• 安装完成后，你可以打开VMware Workstation或VMware Player，并选择创建新的虚拟机。您可以选择使用光盘或ISO文件来安装操作系统，或者使用现有的虚拟机文件或克隆来创建虚拟机。你还可以自定义虚拟机的名称、位置、内存、硬盘、网络等设置。
• 创建好虚拟机后，你可以在VMware Workstation或VMware Player中启动、停止、暂停、恢复、重置或关闭虚拟机。你也可以在虚拟机中安装和运行任何应用程序，就像在真实的计算机上一样。你还可以使用快照功能来保存和恢复虚拟机的状态。
• 你还可以使用VMware Tools来增强虚拟机的性能和功能。VMware Tools是一组驱动程序和实用程序，可以让虚拟机与物理计算机更好地协作。例如，你可以使用VMware Tools来实现鼠标和键盘的无缝切换、文件和文本的拖放和复制粘贴、屏幕分辨率的自动调整等功能。